Individuele coaching
Individuele coaching kan je helpen jezelf verder te ontwikkelen en te groeien. Je kunt leren hoe je meer richting aan je leven geeft en hoe je meer in contact komt met wat voor jou echt belangrijk is. Je kunt leren obstakels te overwinnen en om te gaan met uitdagende omstandigheden en perioden in je leven. Je kunt je psychologische veerkracht vergroten waardoor je positiever in het leven kunt staan en beter om kunt gaan met tegenslagen.
Door mijn uitgebreide werkervaring als coach, maar ook als psychotherapeut, heb ik veel technieken in huis om je in dit proces te faciliteren.
Je kunt denken aan technieken om:
-
meer in contact te komen met je eigen gevoelens en behoeften,
-
meer zicht te krijgen op je krachten en valkuilen
-
je verleden los te laten,
-
positiever naar jezelf te kijken,
-
negatieve gedachten minder vat op je te laten hebben
-
te ervaren welke niet helpende patronen je misschien hebt in contact met anderen.
